Essentiecoaching
Wat is essentiecoaching?
Essentiecoaching is een zijnsgerichte manier van werken, die je helpt om weer lekker in je vel te zitten door je te herinneren wie je werkelijk bent. Dit is tegelijkertijd de versie van jezelf die je graag wilt zijn, maar waarmee je het lijntje lijkt te zijn kwijtgeraakt. Het goede nieuws is dat deze versie onaangetast nog steeds in je aanwezig is. Het is enkel ondergesneeuwd door allerlei gebeurtenissen in je leven. De weg ernaar toe dient dus vrijgemaakt te worden van alle obstakels, zodat deze verbinding weer toegankelijk en voelbaar wordt en daarmee je authentieke zelf.
Behalve zijnsgericht is de coaching dus ook ervaringsgericht. Het lichaam speelt een centrale rol. Je leert je met je lichaam te verbinden door met je aandacht naar een plaats in je lichaam te gaan, waar je aandacht vanzelf naar toe gaat. Zo leer je haar signalen op te merken en haar taal te verstaan. Je hoofd kan je van alles wijsmaken, je lichaam daarentegen niet, die vertolkt je onbewuste. Met behulp van haar intelligentie ontdek je die stille kalme plek in jezelf, die er altijd al was, maar buiten bereik door alle ruis.
Denken, voelen en doen op één lijn.
Veel problemen komen voort uit overtuigingen over onszelf en over anderen, die ongegrond zijn.
Als je bijvoorbeeld bent gaan geloven dat je niet goed genoeg bent, niet mooi genoeg of niet slim genoeg, er niet toe doet, tot last bent of niet de moeite waard, dan raak je het lijntje met je essentie kwijt. Deze overtuigingen staan lijnrecht tegenover wie je in essentie bent en dus veroorzaken ze chaos in je denken, voelen en handelen. Deze verwarring over je werkelijke identiteit, kost veel energie en veroorzaakt onnodig lijden en brengt bovendien niet het leven dat je diep van binnen wilt. Door je bewust te worden van je gedachten, gevoelens en gewoontepatronen, kun je leren deze weer op één lijn te brengen, zodat jouw grond weer vruchtbaar wordt je wortels gezond en je creatiekracht ter beschikking.
Ontdekken
De uitdaging is telkens weer te willen voelen en ervaren wat ons triggert en wat we proberen te vermijden. Gaandeweg vallen dan maskers af en komen verborgenheden aan het licht. Je gaat ontdekken en ervaren wie en wat je nog meer bent, dan je denkt te zijn. Via woede, verdriet, onzekerheid, angst schaamte, schuld, pijn of welk ander ongemak dan ook, kom je steeds meer in contact met je oorspronkelijke drijfveer, je ware aard. Verbonden hiermee kunnen blokkades oplossen en beperkingen transformeren in mogelijkheden.
Wat bied ik?
Ik bied je de veiligheid en ondersteuning die nodig is om je emoties te verwelkomen. In het toelaten en fysiek ervaren van lastige gevoelens, ontdek je hun helende kracht en wijsheid. Behalve jij komen dan ook je relaties beter uit de verf.