Signalen

Als we de signalen van ons lichaam serieus nemen, net zoals het rode lampje op het dashboard kunnen we achterstallig onderhoud, met mogelijke schade als gevolg voorkomen.

Vertrouwen

Mentale en emotionele blokkades werpen fysieke blokkades op. Deze zijn waarneembaar in het lichaam als weerstand, spanning en/of pijn en een onvolledige ademhaling. Het lichaam heeft een fenomenaal celgeheugen en liegt nooit. Het kan ons helpen uit de vicieuze cirkel te komen, als we leren te vertrouwen op haar Intelligentie. Hoe beter we zijn afgestemd hoe subtieler het lichaamssignaal kan zijn.

Mindfulness

Adem- en andere lichaamsgerichte oefeningen helpen ons het contact met ons lichaam te herstellen en te verfijnen. Via ons lichaam leren we de zwaartekracht waar te nemen, het verzet ertegen en de overgave eraan.